材料（2人前）

トマト　…　中4個（400ｇ位）
玉ねぎ　…　大1個
ニンニク　…　2カケ
鶏もも肉　…　150ｇ位
カレー粉　…　3カケ（辛めがオススメ）
お好みで蜂蜜を小さじ1位

作り方

1. 1.トマトは皮をむき1ｃｍ位角に切る。玉ねぎみじん切り、にんにくみじん切り、鶏もも肉小口切りにする。
2. 2.油をあたためニンニクを香りが出るまで炒め、鶏もも肉に塩・胡椒をしてしっかり油がまわるまでいためる。
3. 3.トマトをいれかき混ぜ、フタをして20分位弱火で煮込み、カレー粉を割り入れかき混ぜずにさらに5分ほど煮込む
4. 4.カレー粉が溶けたら全体をゆっくりかき混ぜとろ～っとしたらできあがり