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ゆでたこと豆腐といきゅうりのサラダ

作り方

1. たこは食べやすい大きさに切る。木綿豆腐は水きりし、食べやすい大きさに手でちぎる。きゅうりは袋に入れ、麺棒などでたたいて、食べやすい大きさに手で割る。プチトマトは半分に切る。
2. フリルレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。
3. 器に（2）を敷き、（1）とブラックオリーブを盛りつけ、市販のドレッシングをかける。

分量（2人分）

• たこ・・・80ｇ
• 木綿豆腐・・・1/2丁 （180g）
• きゅうり・・・1本 （98g）
• プチトマト・・・5個 （45g）
• フリルレタス・・・5枚 （100g）
• 市販の大根おろし入りドレッシング・・・適量
• 市販のブラックオリーブ（スライス）・・・1/3袋 （8.3g）