おすすめレシピ

明太おろしつくね

作り方

  1. ボウルにひき肉、たまねぎ、Aを入れ、練り混ぜる。
  2. 明太おろしを作る。大根はすりおろし、ざるに上げて汁気をしっかりきる。明太子は薄皮ごと幅5mmに切る。青じそは5mm四方に切る。材料をすべて合わせ、ざっくり混ぜる。
  3. フライパンに油を中火で熱し、1を6等分の平たい丸形にして並べる。弱めの中火にし、ふたをして片面3分ずつ、火が通るまで焼く(竹串を刺して透明な汁が出ればOK)。
  4. 器に盛り、2をのせ、水菜とにんじんを合わせて添える。

分量(2人分)

  • 鶏ひき肉・・・250g
  • たまねぎ(みじん切り)・・・1/4個分
  • 〔A〕片栗粉・・・小さじ1
  • 〔A〕酒・・・大さじ1
  • 〔A〕しょうゆ・・・小さじ1/2
  • 〔A〕塩・・・少々
  • 〔A〕こしょう・・・少々
  • 〔明太おろし〕大根・・・200g
  • 〔明太おろし〕明太子・・・30g
  • 〔明太おろし〕青じそ・・・5枚
  • 〔明太おろし〕酢・・・大さじ1/2
  • 〔明太おろし〕・・・塩少々
  • サラダ油・・・大さじ1/2
  • 水菜(長さ4cmに切る)・・・30g
  • にんじん(せん切り)・・・10g
印刷する